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Entretenimento
Ouça Música!
Que a música faz bem ao corpo e a mente, todo mundo sabe (ou já sentiu). Você ouve um acorde ali, outro acolá e em poucos segundos é tomado por emoções que acalmam fazem você viajar no tempo e relaxar. Mas você sabia que além de relaxar, alegrar e trazer à tona lembranças e saudades, amúsica pode agir em nosso organismo curando doenças ? Uma pesquisa realizada pela Escola de Medicina da Universidade de Maryland, em Baltimore, nos Estados Unidos, analisou 10 mil voluntários fumantes e sem problemas de saúde. Entre outras atividades, os cientistas pediram aos pacientes voluntários que elegessem uma canção que os fizesse se sentir bem e outra que aumentasse a ansiedade.
Após a pesquisa, os cientistas perceberam que os vasos sanguíneos dos braços dos voluntários se dilataram em 26% após ouvirem uma música alegre, enquanto as canções que lembravam tristeza e causavam ansiedade provocaram uma redução de 6% no fluxo sanguíneo.
A pintura é um passatempo e desperta sua criatividade.
Todas as pessoas que sentem que têm facilidade em trabalhos manuais devem estimular essa habilidade, porque podem ser passatempos excepcionais, despertam a criatividade, e podem até gerar recursos financeiros.Pintar, em telas, peças de cerâmica, porcelana, tecidos, vidro, ou em outras inúmeras superfícies, distrai, desperta a criatividade, acalma, e faz bem para a saúde. Alguns já possuem o dom artístico mais aparente, outros descobrem quando fazem um curso.Procure alternativas de cursos, existem muitas alternativas, inclusive gratuitas. O curso é importante para que a manifestação aconteça da melhor forma possível.
Você conhece o SESC? Vale a pena
O SESC – Serviço Social do Comércio é fruto de um projeto cultural e educativo, idealizado em 1946. Ao longo dos anos, o SESC inovou a em cada Unidade oferece para a comunidade local um escopo de possibilidades. Acesse www.sescsp.org.br e procure o SESC mais perto de você.No SESC Interlagos, você tem shows, passeios, pode fazer churrasco com a família, tomar sol, nadar, e muito mais, conheça, aproveite e não custa nada.
Os parques são excelentes lugares para se sentir bem.
No mundo há centenas de parques. O stanley park é o maior parque de vancouver, no canadá, e um dos maiores do mundo. Nele as pessoas fazem tudo que um bom parque proporciona: piquenique, andam de bicicleta; caminhadas; conhecem pessoas.No brasil existem muitos parques, e as pessoas de todas as classes sociais frequentam este espaço. O parque do ibirapuera, em são paulo, foi inaugurado em 1954 para a comemoração do centenário da cidade. Acesse o site do parque do ibirapuera e conheça sua história. E sempre que puder, vá ao parque mais próximo de sua cidade, do seu bairro, da sua comunidade.